养元功的第一步是养生，也就是养身，只有气血强壮了，才能达到热血沸腾，如此这般才可以接引天地元气，让气血和元气发生玄妙的复杂反应，演化而成元力，这就是熊肉之境。
宋剑已经是熊肉入门了，达到小成的话，就是个不断积累元力的过程，只要数量足够多了，宋剑就是熊肉小成。
义父给的那块元玉，已经没啥元气了，谁让宋剑有事没事，睡觉时候都握着元玉，将义父耗费了十倍元力才是激活的元气都吞食的差不多了。
还剩最后一些，大概能让宋剑炼化三天的，但是宋剑不打算继续下去了，而是选择珍藏这一枚玉钱，为了防止破坏，宋剑还让仆从找来了松脂，也就是松树的汁液，把松脂加热软化之后，将元钱放进去，做成半透明的琥珀。
凝固之后的松脂经过修型和打磨，就是一枚放大了两倍的玉钱，上头还打了个孔，可以穿上红线，宋剑收藏在了一个锦袋里，还在里头放了一张白羊皮，写上了一句话。
十六年，吾大难不死，得义父赠玉钱，测元种五品，有益修行，留作纪念。
宋剑做这个事吧，有发自真心的，也有故意表演的，反正很难说得清楚，很多时候演戏演得多了，也就真的都是真的了。
有补血宝丹酒的大补气血，宋剑几乎是以理论上元种五品的最快速度在吞食着天地元气，虽然石河城只是小城，可是相对而言，城里的修士也不多就是了，放在小院子这一片的天地元气，完全足够宋剑一个人随意修炼的。
所有修士修行之时，都会遇到一个他喵的很尴尬的事情，那就是天地元气多得是，可是自身气血不足，想要继续修行下去的话，就会气血亏虚，导致身体败坏，甚至是直接暴毙的。
毕竟气血是人活着的必需，气血不够强盛的话，连带的会让灵魂有损，整个人精神恍惚，提不起兴趣来的，更别说是认真修炼了。