绍兴，青龙帮，帮主院落。
砰！砰！
猛烈的拳声不绝于耳，李逸之打着霍家拳，感觉浑身气血沸腾，特别是脊椎，有着发痒的感觉。
他知道，这是要突破的征兆。
化劲洗髓，这是循序渐进的过程，在脊髓强化后，其造成来的血液，也会更加强大。
轰的一声气爆，李逸之感觉浑身一松，似乎打破了某个关口。
虽然无法内视，但他却可以清晰地感觉到，似乎脊髓发生了一次微小的蜕变。
接下来一段时间里，新鲜血液会被造出，缓缓稀释掉旧的血液，直到完全替换，而他的体能则再次往前推进了一步。
汗如雨下，其中夹杂着一丝丝血腥味。
李逸之缓缓收拳，平复下了沸腾的气血。
李瑜从一旁跑来过来，大声叫道：“师父，你好强啊，一拳可以打爆空气，不知道我什么时候才可以做到。”
李逸之哈哈一笑，拍了拍他的肩膀，说道：“你想要达到化劲，二十年内可能有些希望，好好练功吧，不要好高骛远。”
李瑜并没有被打击到，反而充满了斗志，他紧握拳头道：“不要二十年，最多十五年，我一定可以做到。”
“不错，有志气。”李逸之表扬说道。
接下来七八天时间，李逸之没有练拳，反而天天大鱼大肉，又是找张玄继弄了一些药膳方子让厨房做。
毕竟脊髓造血，可是需要极大能量的，只有能量充足了，才能够缩短蜕变期，他感觉他的身体，一天比一天强大。
正因为这种蜕变，所以化劲才被称为宗师，就是因为在打破身体极限。
赶在扬刀大会前，李逸之终于完成了蜕变，实力达到了巅峰。
本来扬刀大会，李逸之都是可以不去的。
因为按照倚天屠龙记的剧情，届时谢逊会出现，直接杀了巨鲲帮帮主父子二人，其他人也会被他的狮子吼震傻。
只是因为他的到来，很多事情都发生了改变，至少俞岱岩没有被废，殷素素也没爱上张翠山。
万一王盘岛扬刀大会上谢逊没有出现，那岂不是要让巨鲲帮的人躲过一劫。
因而，李逸之才决定去王盘岛，谢逊出现了更好，如果没有出现，那他就亲自出手了。