从疫情到现在，姜茹一直处于压抑的状态，她压抑着自己的恐惧，伤心，生活好像没有一点变化。每天起床，吃饭，上班，睡觉。
不在沈默中爆发，就在沈默中灭亡。
姜茹爆发的时候是在和顾铮视频的时候，姜茹外爷去世的时候，两人因此一些工作和琐事，频频错过对方的电话，她的消息，视频如同石沈大海，顾铮如同慢半拍的机器，永远不能及时回信。
她真的好想顾铮在他身边，陪着她度过这个难关。
她的思念和悲痛化成了怨恨，为什么他不能像普通人一样，在她需要他的时候，陪在她的身旁。
顾铮视频打过来的时候，姜茹赌气的在快挂断时，接通电话。她将手机丢放在一边，只听见顾铮担忧的问：“姜茹，你还好吗？”
姜茹不想像回答其他人时一样，假装的说我很好，别担心，我直到老人也不想看到她不开心的样子。
安慰的话说的再多，永远没有当事人想清楚重要。
她知道这一切都是假象，都是不真实的。没有人在失去最重要的人时，能做到平静地接受。
姜茹一想到那时的情形……压抑太久的情绪如开闸的洪水，眼泪止不住地往下流，嚎嚎大哭道：“顾铮，我再也没有外爷了。”
一声声抽泣声重重地击打在顾铮的心上，他好想穿过手机，抱住姜茹，告诉她不要怕，而不是用苍白无力的语言安慰她。
顾铮知道姜茹需要的不是安慰的话，而是有人能陪着她，在她哭泣，心痛的时候，让她知道他永远都会陪着她。
顾铮一直在心里默念对不起，对不起，对不起。
研究表明，情绪性的眼泪和别的眼泪不同，它含有一种有毒物质，会引起血压升高，心跳加速和消化不良等不良癥状。通过流泪，把这些物质排除体外，会带来生理和心理上双重的轻松感。
因此，如果实在不知道怎么发洩情绪，那就大哭一场吧。
痛痛快快哭了一场的姜茹，情绪渐渐趋于平稳，她擦干眼泪，抽噎着拿起手机对准自己。
镜头里的顾铮皮肤粗糙，憔悴的双眼下凹，颧骨高高翘起，脸上的胡茬都要快穿过屏幕戳在她的脸上，一下子老了十岁。姜茹声音软糯惹人心疼：“你怎么成这样了。”
“连夜给w市送最后一批物资进去，刚刚才回来。”顾铮贪婪的看着姜茹，这段时间忙的晕头转向，关于姜茹的记忆越来越模糊。
“那你也要註意身体。”情绪发洩完，姜茹为刚刚闹脾气暴哭，害羞地说。
“好，还难受吗？”顾铮心疼的问。
姜茹平静的摇摇头，她只是刚好找到一个缺口让她将压抑的情绪发洩出来。
顾铮小心翼翼努力装作勇敢的模样，更加让顾铮心疼。他始终都忘不了姜茹哭泣的声音，特意请了半天假期从部队出来。
情感宣洩主要有三种方式：狂躁行为，倾诉，哭泣。发洩后的姜茹终于能够以一种平和的状态回到工作。