第12章 脱单攻略3-《妖怪恋爱指南》

第章脱单攻略3

“刚吃完饭不宜剧烈运动,你就趁这个时间,把房间打扫一下吧。记得,不能马虎,要把边边角角都打扫干凈。”宋初九如此说道。

余娇娇爽快的应下了,她此刻正干劲十足,小仙女说什么就是什么。

把乱七八糟的衣服迭整齐,桌面上乱糟糟的物品整理干凈,擦桌子拖地余娇娇干的挺卖力。

差不多用了一个小时,她终于满头大汗的做完了,喘着粗气,脸颊通红,但眼睛却亮晶晶的看着宋初九,“小仙女?”

宋初九满意的点点头,从口袋裏掏出一个小本本,“任务完成,积分加五,总积分为十。”

只听到那句任务完成,余娇娇心裏就说不出的高兴,像是三伏天吃了冰激凌一样,浑身清爽。

宋初九在房间裏环顾一圈,说:“房子是收拾干凈了,但是感觉单调了些,你周末买几盆绿萝回来,这个最好养,定期换水就可以了。女孩子的房间一定要有些花花草草,看着也舒服。”

余娇娇狂点头,答应下来。

接下来宋初九又给她发布任务,“今天没有准备,你就在家运动吧。用手机下载一个健身,找一段减脂运动跟着跳,不用多难的,最基础的就行。你小区对面就有健身房,明天你办张健身卡,以后都去那锻炼。”

一听要去健身房,余娇娇本能的发怵,“不去健身房行不行?就在家自己做运动不行吗?”她这一身肥肉,让人看到了多好笑啊?还有她对那些健身器材一窍不通,到时候会不会惹人笑话?

宋初九没说行还是不行,只说,“在家做运动的话一小时十积分,去小区公园做户外运动的话一小时二十积分,但是在健身房运动的话,一小时三十积分。同样都是一小时,差了三倍,你自己看呢?”

余娇娇是资深宅女,交际圈子又窄,每天都是公司住处两点一线,想脱单那必须是得走出去的。

“再说了,你这不是还有我吗?怕什么?”

余娇娇听她这么说,立刻心动了,“好,我去!”

接下来,她按宋初九的指示,下载了一个运动,挑了一个入门级的减脂运动,跟着跳了起来。

一开始她以为会很难,但当她真的开始的时候,发现也没有特别难。只是跟着伸伸胳膊伸伸腿罢了。她这个从来没有做过运动的人都很轻易的坚持了下来。很快就做了半个小时,她看到时间的时候还非常惊讶,但继而心裏就升起了一股成就感。

妈呀,她竟然能一口气做半个小时运动了!

“好了,你刚开始,做半个小时就行了。”

余娇娇瞪大眼睛,“这就可以了?”

宋初九说,“刚开始以适应为主,不然你明天早上起来腰酸背痛的,会打消你的积极性。”

“嗯嗯,我听你的。”余娇娇现在把小仙女的话当做圣旨,小仙女怎么说她就怎么做。

“时间不早了,你收拾一下准备休息吧,记得订个早上六点半的闹钟,我会那时候过来。”

猫猫今天也在拯救如梦后我成了大佬重生之宋青书免费阅读打工医圣女主叫江阮的穿越沈潇潇顾庭霄结局是什么我的进化基地我的进化条又卡住了笔趣阁星际争霸的人族的起源崔老道捉妖夜闯董妃坟有声星际争霸之崛起的人族txt穿越之纨绔世子最新章节他悄悄爱着顾冉法兰西之父最新穿越之纨绔世子关宁他悄悄亲吻过沈潇潇顾庭霄全文免费阅续999星际争霸虫族崛起重生之宋青书的有哪些江昭是哪部里的打工医圣368章笼中缪斯夏洛特撩汉开荒生包子免费阅读宠婢难逃by云闲风轻txt穿越之纨绔世子关宁百度百科法兰西之父篱笆好文学打工医圣杨东阅读远古种田之山里汉子路子野格格党打工医圣杨东浩轩辕雪免费阅读打工医圣轩辕雪杨东浩笔趣阁超级执夸系统txt打工医圣轩辕雪杨东浩斗罗 从千仞雪开始hp夜航船百度穿越之纨绔世子妃我的进化条又卡住了怎么办只爱陌生人 歌曲星际争霸之崛起的人族是谁远古种田入梦后我有了个媳妇他悄悄地亲吻过崔老道捉妖夜闯董妃坟在线阅读笼中缪斯在线阅读魔功邪女混小子类似的书穿越之纨绔世子关宁免费阅读笼中缪斯虐吗星际争霸之崛起的人族白衫尊者宠婢生猛txt瓜子和茶我的进化之路手眼通天的图片