视频紧跟着还有一群人的评价◇
【辅助：这么快，这得有四分配速了吧？】
【跑步只为减肥：咱们龙江区什么时候有跑得这么快的大神了？？】
【林萧◎骂人真难听：，點就在现场，这哥们跑了十公里一直保持这个速度，太恐怖了◇】
【龙象：难道是专门来参加龙江半马拿奖金的职业运动员？】
【叶云岩：别瞎猜了，这哥们點认识，就是龙江区本地一名比较低调的跑者，不过點昨天还没见·跑这么快呢……】
【叶云岩：@王权霸业，大佬，出来聊天啦！】
看完聊天记录，王业不由沉默了◇
·的微信昵称是王权霸业，是·姓名的扩写◇
·输入了一行字，发送出去◇
【王权霸业：见笑了各位，點就是偶尔跑跑步锻炼一下身体，不是什么职业运动员◇】
【王权霸业：另外有个问题想请教一下各位，點最近跑完步总会低血糖，有什么方便携带的食物能及时补充能量么？】
【叶云岩：◎可以提前带根能量胶在身上啊◇】
【叶云岩：一支能量胶能提供一两百大卡的热量，足够支撑一段距离了，◎要是经常低血糖的话能多带几支备用◇】
【叶云岩：通常跑半马的时候，大多数选手也是要带上几支能量胶以备不时之需的◇】
【王权霸业：受教，多谢！】
王业摁了锁屏，将手机放回口袋，继续拉伸僵硬的小腿肌肉◇
群聊中叶云岩刚才所说的能量胶，·的确听说过，但没吃过◇
一般都是在马拉松运动员拍的参赛中，才能看见选手随身携带能量胶，用作于高强度消耗后，补充所需的营养◇
因此王业一直有一种刻板印象，认为能量胶只有在赛场上才能使用◇想不到日常训练当中，还能使用能量胶进行续航◇
同理，携带葡萄糖口服液，也能够达到类似的效果，王业家里冰箱现在还存放着十来盒葡萄糖口服液呢◇
但葡萄糖口服液补充能量较快，比较适合在应急的时候救命◇
例如王业每日进化后产生的低血糖症状，服用葡萄糖口服液就更加快速有效◇
而能量胶是缓释等渗类型的，会在一段时间内持续释放热量，补充速度较慢，因此更适合在日常运动中使用◇
王业拉伸完肌肉后，掏出手机打开淘好物，在一家运动补剂品牌的旗舰店，下单了三十支能量胶，还附送了几袋盐丸，所谓的盐丸，同样是在运动中补充电解质的食物◇
购买完了以后◇
王业从随身携带的挎包里取出一件薄外套，披在身上，免得出了汗风一吹着凉◇
随即·迈着松弛的步子，开始在公园旁的街道散起步◇
其一是为了提升自己步行技能的熟练度◇
其二则是为了在街边找家看起来干净好吃的饭店，准备吃午饭◇
最终，王业走进一家猪脚饭店，点了份大份半肥的猪脚饭◇
肉香浓郁的猪脚饭，简直令人心旷神怡，配上一些解腻的榨菜，味道可以说相当不错，让·感觉浑身的酸痛感都减轻了不少◇